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242-3451-O Pilates - das effektive Körpertraining für Fortgeschrittene

Beginn Mi., 25.09.2024, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 60,00 €
Dauer 14 Termine
Kursleitung Jeanette Fusch
Kursort Bürgerhalle, Vacher Straße 25, 90587 Obermichelbach,

In diesem Kurs werden spezielle Übungen nach Josef Pilates erarbeitet, wobei das Augenmerk auf die Prinzipien von Pilates gerichtet ist: Konzentration, korrekte Atmung, Zentrierung, Bewegungsfluss und Präzision. Die Muskulatur wird dadurch gekräftigt, gedehnt und geschmeidiger, die Haltung aufrechter, das Immunsystem und das Körperbewusstsein werden gestärkt. Bitte Isomatte, bequeme Trainingsbekleidung, Thera-Band, Handtuch und warme, rutschfeste Wollsocken mitbringen.
Wegen Theaterproben kein Kurs am 13.11.2024!



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Bild von ArsAdAstra auf Pixabay (Bild von ArsAdAstra auf Pixabay)

Kursort

Halle

Vacher Straße 25
90587 Obermichelbach

Termine

Datum
18.12.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Vacher Straße 25, Bürgerhalle, Vacher Straße 25, 90587 Obermichelbach,
Datum
08.01.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Vacher Straße 25, Bürgerhalle, Vacher Straße 25, 90587 Obermichelbach,
Datum
15.01.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Vacher Straße 25, Bürgerhalle, Vacher Straße 25, 90587 Obermichelbach,
Datum
22.01.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Vacher Straße 25, Bürgerhalle, Vacher Straße 25, 90587 Obermichelbach,

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