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192-3407-O Rückenfit III

Beginn Fr., 27.09.2019, 09:00 - 10:00 Uhr
Kursgebühr 54,00 €
Dauer 14 Termine
Kursleitung Jeanette Fusch
Kursort Bürgerhalle, Vacher Straße 25, 90587 Obermichelbach,

Mit verschiedenen Trainingsmethoden aus der Wirbelsäulengymnastik, Pilates und BodyArt und unter Anwendung von Kleingeräten wie Thera-Bändern, Kleinhanteln etc. stärken wir die Muskulatur rund um den Bewegungsapparat. Ein gesunder Rücken beinhaltet nicht nur den Aufbau der Tiefenmuskulatur im Rücken- und Schulterbereich, auch eine gekräftigte Bauchmuskulatur sowie Arm- und Beinmuskulatur spielen eine wichtige Rolle. Weitere Punkte für einen gesunden Rücken ist die Stabilisation (Balance) und Mobilisation der Gelenke sowie Dehnung.
Bitte Isomatte, bequeme Trainingsbekleidung, Handtuch und Turnschuhe mitbringen.
Kein Kurs am 08.11.2019!



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Kursort

Halle

Vacher Straße 25
90587 Obermichelbach

Termine

Datum
27.09.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Vacher Straße 25, Bürgerhalle, Vacher Straße 25, 90587 Obermichelbach,
Datum
04.10.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Vacher Straße 25, Bürgerhalle, Vacher Straße 25, 90587 Obermichelbach,
Datum
11.10.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Vacher Straße 25, Bürgerhalle, Vacher Straße 25, 90587 Obermichelbach,
Datum
18.10.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Vacher Straße 25, Bürgerhalle, Vacher Straße 25, 90587 Obermichelbach,
Datum
25.10.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Vacher Straße 25, Bürgerhalle, Vacher Straße 25, 90587 Obermichelbach,
Datum
15.11.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Vacher Straße 25, Bürgerhalle, Vacher Straße 25, 90587 Obermichelbach,
Datum
22.11.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Vacher Straße 25, Bürgerhalle, Vacher Straße 25, 90587 Obermichelbach,
Datum
29.11.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Vacher Straße 25, Bürgerhalle, Vacher Straße 25, 90587 Obermichelbach,
Datum
06.12.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Vacher Straße 25, Bürgerhalle, Vacher Straße 25, 90587 Obermichelbach,
Datum
13.12.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Vacher Straße 25, Bürgerhalle, Vacher Straße 25, 90587 Obermichelbach,

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