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192-3405-O Rückenfit I

Beginn Di., 24.09.2019, 09:00 - 10:00 Uhr
Kursgebühr 54,00 €
Dauer 14 Termine
Kursleitung Jeanette Fusch
Kursort Bürgerhalle, Vacher Straße 25, 90587 Obermichelbach,

Mit verschiedenen Trainingsmethoden aus der Wirbelsäulengymnastik, Pilates und BodyArt und unter Anwendung von Kleingeräten wie Thera-Bändern, Kleinhanteln etc. stärken wir die Muskulatur rund um den Bewegungsapparat. Ein gesunder Rücken beinhaltet nicht nur den Aufbau der Tiefenmuskulatur im Rücken- und Schulterbereich, auch eine gekräftigte Bauchmuskulatur sowie Arm- und Beinmuskulatur spielen eine wichtige Rolle. Weitere Punkte für einen gesunden Rücken ist die Stabilisation (Balance) und Mobilisation der Gelenke sowie Dehnung.
Bitte Isomatte, bequeme Trainingsbekleidung, Handtuch und Turnschuhe mitbringen.
Wegen Familienkonferenz kein Kurs am 19.11.2019!





Kursort

Halle

Vacher Straße 25
90587 Obermichelbach

Termine

Datum
24.09.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Vacher Straße 25, Bürgerhalle, Vacher Straße 25, 90587 Obermichelbach,
Datum
01.10.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Vacher Straße 25, Bürgerhalle, Vacher Straße 25, 90587 Obermichelbach,
Datum
08.10.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Vacher Straße 25, Bürgerhalle, Vacher Straße 25, 90587 Obermichelbach,
Datum
15.10.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Vacher Straße 25, Bürgerhalle, Vacher Straße 25, 90587 Obermichelbach,
Datum
22.10.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Vacher Straße 25, Bürgerhalle, Vacher Straße 25, 90587 Obermichelbach,
Datum
05.11.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Vacher Straße 25, Bürgerhalle, Vacher Straße 25, 90587 Obermichelbach,
Datum
12.11.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Vacher Straße 25, Bürgerhalle, Vacher Straße 25, 90587 Obermichelbach,
Datum
26.11.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Vacher Straße 25, Bürgerhalle, Vacher Straße 25, 90587 Obermichelbach,
Datum
03.12.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Vacher Straße 25, Bürgerhalle, Vacher Straße 25, 90587 Obermichelbach,
Datum
10.12.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Vacher Straße 25, Bürgerhalle, Vacher Straße 25, 90587 Obermichelbach,

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