221-3136-O Qi Gong mit Überraschungen und Entspannung

In diesem Kurs bekommen Sie in einfachen, jedoch schnell wirksamen Übungen ein Gefühl für Ihr Chi, Ihre Lebenskraft. Die langsam mit Aufmerksamkeit ausgeführten Übungen helfen Ihnen, Stress und Anspannung los zu lassen und wieder mehr Verbindung zu sich selbst, zu Ihrem inneren Kraftzentrum zu finden und zu spüren. An jedem Kursabend gibt es eine Überraschung, die Ihre Gesundheit und Ihr Leben zusätzlich bereichern kann. Abgerundet und vertieft werden die praktischen Bewegungen mit einer ca. halbstündigen Entspannung im Liegen. Das kann eine Phantasiereise, eine Heilmeditation, progressive Muskelentspannung oder eine Visualisierung sein. Bitte bequeme Kleidung, Wolldecke oder Gymnastikmatte und Socken mitbringen. Kleingruppe mit max. 8 Teilnehmer/innen.