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192-3103-O Mit Achtsamkeit dem Stress entgegenwirken

Beginn Mi., 16.10.2019, 10:00 - 11:15 Uhr
Kursgebühr 58,00 €
Dauer 12 Termine
Kursleitung Dörte Kapust-Vogel
Kursort Bürgerhalle,Vereinszimmer, Vacher Str. 25, 90587 Obermichelbach,

Das Achtsamkeitstraining beschäftigt sich mit den ältesten Methoden zur Stressbewältigung. Die Ursprünge finden sich u.a. in den Sutren großer Yogalehrer. Für unsere heutige Zeit lassen sich daraus Übungen ableiten, die einfach zu erlernen und doch sehr effektiv sind.
In diesem Kurs lernen Sie diverse Möglichkeiten kennen, die Ihnen in Stresssituationen helfen (wie z. B. Bodyscan, Atemübungen, Sitz- und Gehmeditation).
Bitte mitbringen: Block und Stift, Matte, bequeme Kleidung, Getränk.





Kursort

VZ

Vacher Straße 25
90587 Obermichelbach

Termine

Datum
16.10.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:15 Uhr
Ort
Vacher Straße 25, Bürgerhalle,Vereinszimmer, Vacher Str. 25, 90587 Obermichelbach,
Datum
23.10.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:15 Uhr
Ort
Vacher Straße 25, Bürgerhalle,Vereinszimmer, Vacher Str. 25, 90587 Obermichelbach,
Datum
06.11.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:15 Uhr
Ort
Vacher Straße 25, Bürgerhalle,Vereinszimmer, Vacher Str. 25, 90587 Obermichelbach,
Datum
13.11.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:15 Uhr
Ort
Vacher Straße 25, Bürgerhalle,Vereinszimmer, Vacher Str. 25, 90587 Obermichelbach,
Datum
27.11.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:15 Uhr
Ort
Vacher Straße 25, Bürgerhalle,Vereinszimmer, Vacher Str. 25, 90587 Obermichelbach,
Datum
04.12.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:15 Uhr
Ort
Vacher Straße 25, Bürgerhalle,Vereinszimmer, Vacher Str. 25, 90587 Obermichelbach,
Datum
11.12.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:15 Uhr
Ort
Vacher Straße 25, Bürgerhalle,Vereinszimmer, Vacher Str. 25, 90587 Obermichelbach,
Datum
18.12.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:15 Uhr
Ort
Vacher Straße 25, Bürgerhalle,Vereinszimmer, Vacher Str. 25, 90587 Obermichelbach,
Datum
08.01.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:15 Uhr
Ort
Vacher Straße 25, Bürgerhalle,Vereinszimmer, Vacher Str. 25, 90587 Obermichelbach,
Datum
15.01.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:15 Uhr
Ort
Vacher Straße 25, Bürgerhalle,Vereinszimmer, Vacher Str. 25, 90587 Obermichelbach,

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