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212-3101-O Entspannungs- und Dehnübungen

Beginn Mo., 04.10.2021, 17:30 - 18:30 Uhr
Kursgebühr 62,00 €
Dauer 14 Termine
Kursleitung Gerda Förster-Krein
Kursort Bürgerhalle,Vereinszimmer, Vacher Str. 25, 90587 Obermichelbach,

Fehlt auch Ihnen im Laufe des Tages oft die Zeit für eine Entspannung? Fühlen Sie sich unausgeglichen und verspannt? Dann haben Sie sicher auch ab und an die körperlichen Symptome verspürt, die ein schmerzender Muskel auslösen kann, z.B. Kopfschmerzen, Schulterverspannungen, Schmerzen im Rücken oder in den Armen. Im Laufe des Lebens können immer mehr Muskeln im Körper verspannen und sich verkürzen. Dies führt zu einem verspannten oder auch schmerzenden Muskel, welcher den Körper schnell ermüden lässt. Ziel dieses Kurses ist das Loslassen vom Alltag, die Gedanken zur Ruhe kommen lassen, die Körperwahrnehmung sowie das Körperbewusstsein steigern, die geistige und körperliche Unausgeglichenheit erkennen und beheben, eine Verbesserung der Körperhaltung und eine körperliche Entspannung spüren, durch ein Nachlassen der Muskelspannung. Durch regelmäßige Ausübung von Entspannungs- und Dehnübungen wird das körperliche und seelische Wohlbefinden gesteigert sowie die Beweglichkeit des Muskelapparates deutlich erhöht. Bitte bringen Sie eine Isomatte, ein kleines Kopfkissen, eine Wolldecke und bequeme Sportkleidung mit! Kleingruppe mit max. 8 Teilnehmern.



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Kursort

VZ

Vacher Straße 25
90587 Obermichelbach

Termine

Datum
04.10.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Vacher Straße 25, Bürgerhalle,Vereinszimmer, Vacher Str. 25, 90587 Obermichelbach,
Datum
11.10.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Vacher Straße 25, Bürgerhalle,Vereinszimmer, Vacher Str. 25, 90587 Obermichelbach,
Datum
18.10.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Vacher Straße 25, Bürgerhalle,Vereinszimmer, Vacher Str. 25, 90587 Obermichelbach,
Datum
25.10.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Vacher Straße 25, Bürgerhalle,Vereinszimmer, Vacher Str. 25, 90587 Obermichelbach,
Datum
15.11.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Vacher Straße 25, Bürgerhalle,Vereinszimmer, Vacher Str. 25, 90587 Obermichelbach,
Datum
22.11.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Vacher Straße 25, Bürgerhalle,Vereinszimmer, Vacher Str. 25, 90587 Obermichelbach,
Datum
29.11.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Vacher Straße 25, Bürgerhalle,Vereinszimmer, Vacher Str. 25, 90587 Obermichelbach,
Datum
06.12.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Vacher Straße 25, Bürgerhalle,Vereinszimmer, Vacher Str. 25, 90587 Obermichelbach,
Datum
13.12.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Vacher Straße 25, Bürgerhalle,Vereinszimmer, Vacher Str. 25, 90587 Obermichelbach,
Datum
20.12.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Vacher Straße 25, Bürgerhalle,Vereinszimmer, Vacher Str. 25, 90587 Obermichelbach,

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