202-3405-O Pilates - das sanfte effektive Training

Beginn Do., 24.09.2020, 08:30 - 09:30 Uhr
Kursgebühr 54,00 €
Dauer 14 Termine
Kursleitung Andrea Dotzauer
Kursort Bürgerhalle, Vacher Straße 25, 90587 Obermichelbach,

Die Pilates-Methode ist eine von Joseph Pilates entwickelte Body- und Mind-Trainingsmethode, die den menschlichen Körper in seiner Ganzheit betrachtet. Joseph Pilates war getrieben von dem Gedanken, seinen kranken und gebrechlichen Körper zu stärken. Ein Pilates-Übungsrepertoire entstand, in dem er Elemente aus Yoga, Gymnastik und asiatischer Kampfkunst kombinierte. Das Training basiert auf dem Grundgedanken von Kontrolle und zentrierter Körperhaltung. Es werden Koordination und Balance des Körpers geschult, sowie die Wirbelsäule und Gelenke mobilisiert. Ein neues Körperbewusstsein entsteht! Das Pilates-Training ist heute wichtiger Bestandteil im modernen Fitnessbereich und der Rehabilitation. Geeignet ist das Training für Jung und Alt! Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Thera-Band, Sweatshirt oder Jacke, trainiert wird in Socken!




Bild von victoriasbalance auf pixabay (Bild von victoriasbalance auf pixabay)
Bild von Standuppaddel  in Pixabay (Bild von Standuppaddel in Pixabay)

Kursort

Halle

Vacher Straße 25
90587 Obermichelbach

Termine

Datum
10.12.2020
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Vacher Straße 25, Bürgerhalle, Vacher Straße 25, 90587 Obermichelbach,
Datum
17.12.2020
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Vacher Straße 25, Bürgerhalle, Vacher Straße 25, 90587 Obermichelbach,
Datum
14.01.2021
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Vacher Straße 25, Bürgerhalle, Vacher Straße 25, 90587 Obermichelbach,
Datum
21.01.2021
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Vacher Straße 25, Bürgerhalle, Vacher Straße 25, 90587 Obermichelbach,

Seite 2 von 2