242-3231-O Yoga und unsere Faszien

Der Kurs richtet den Fokus auf die Gesunderhaltung und Aktivierung unseres Fasziensystems. Eingebettet in den Flow des traditionellen Sonnengrußes üben wir klassische Yogahaltungen und modernen teilweise dynamischen Übungen für unsere Faszien. Mit entspannenden Yin Yoga Haltungen lassen wir die Stunde ausklingen. Wir erzeugen Harmonie in Körper, Geist und Seele.
Bitte eine Matte, Decke, 2 Blöcke und ein Polster oder Kissen sowie warme Socken mitbringen.
Kleingruppe mit max. 8 Teilnehmerinnen.