221-3441-O Seniorfit

Ein spezielles altersgerechtes Training für Menschen ab ca. 60 Jahren, die ihre Vitalität erhalten oder steigern möchten, Spaß suchen und nette Leute treffen wollen. In diesem Kurs kräftigen wir den Stützapparat und trainieren schonend Herz- und Kreislaufsystem. Ziel ist es, die Gesundheit zu verbessern und Aktivität zu erhalten, um die Lebensqualität zu steigern. Jeder, der wieder Freude an der Bewegung finden möchte, ist in diesem Kurs richtig aufgehoben. Bitte mitbringen: Turnschuhe, Gymnastikmatte, Thera-Band und Getränk.