192-3262-O Hatha-Yoga 60+

Beginn Do., 26.09.2019, 10:45 - 12:00 Uhr
Kursgebühr 58,00 €
Dauer 12 Termine
Kursleitung Monika Mayer
Kursort Bürgerhalle,Vereinszimmer, Vacher Str. 25, 90587 Obermichelbach,

Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die nicht auf dem Boden sitzen oder liegen, sondern die Übungen mit Hilfe eines Stuhls üben möchten. Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Kräftigung und Entspannungsfähigkeit. Durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen finden Sie zu mehr Gelassenheit und können neue Kraft schöpfen. Hatha-Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben. Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers und die Verbindung mit dem Atem eröffnet ein bewusstes Ankommen im Körper, bei seinen Möglichkeiten und Grenzen. Damit werden die eigenen Gesundheitskompetenzen und Ressourcen gestärkt und erweitert. Bitte bequeme Kleidung, Matte und/oder eine Decke und ggf. Kissen mitbringen. Kleingruppe mit max. 10 Teilnehmer/innen.





Kursort

VZ

Vacher Straße 25
90587 Obermichelbach

Termine

Datum
26.09.2019
Uhrzeit
10:45 - 12:00 Uhr
Ort
Vacher Straße 25, Bürgerhalle,Vereinszimmer, Vacher Str. 25, 90587 Obermichelbach,
Datum
10.10.2019
Uhrzeit
10:45 - 12:00 Uhr
Ort
Vacher Straße 25, Bürgerhalle,Vereinszimmer, Vacher Str. 25, 90587 Obermichelbach,
Datum
17.10.2019
Uhrzeit
10:45 - 12:00 Uhr
Ort
Vacher Straße 25, Bürgerhalle,Vereinszimmer, Vacher Str. 25, 90587 Obermichelbach,
Datum
24.10.2019
Uhrzeit
10:45 - 12:00 Uhr
Ort
Vacher Straße 25, Bürgerhalle,Vereinszimmer, Vacher Str. 25, 90587 Obermichelbach,
Datum
07.11.2019
Uhrzeit
10:45 - 12:00 Uhr
Ort
Vacher Straße 25, Bürgerhalle,Vereinszimmer, Vacher Str. 25, 90587 Obermichelbach,
Datum
14.11.2019
Uhrzeit
10:45 - 12:00 Uhr
Ort
Vacher Straße 25, Bürgerhalle,Vereinszimmer, Vacher Str. 25, 90587 Obermichelbach,
Datum
21.11.2019
Uhrzeit
10:45 - 12:00 Uhr
Ort
Vacher Straße 25, Bürgerhalle,Vereinszimmer, Vacher Str. 25, 90587 Obermichelbach,
Datum
28.11.2019
Uhrzeit
10:45 - 12:00 Uhr
Ort
Vacher Straße 25, Bürgerhalle,Vereinszimmer, Vacher Str. 25, 90587 Obermichelbach,
Datum
05.12.2019
Uhrzeit
10:45 - 12:00 Uhr
Ort
Vacher Straße 25, Bürgerhalle,Vereinszimmer, Vacher Str. 25, 90587 Obermichelbach,
Datum
12.12.2019
Uhrzeit
10:45 - 12:00 Uhr
Ort
Vacher Straße 25, Bürgerhalle,Vereinszimmer, Vacher Str. 25, 90587 Obermichelbach,

Seite 1 von 2