201-3224-O Hatha-Yoga - Entspannung, Atmung und Bewegung

Beginn Di., 03.03.2020, 10:20 - 11:50 Uhr
Kursgebühr 12,00 €
Dauer 2 Termine
Kursleitung Werner Schäffer
Kursort Bürgerhalle,Vereinszimmer, Vacher Str. 25, 90587 Obermichelbach,

Hatha-Yoga - meditative Körper-, Atem- und Bewusstseinsarbeit mit Elementen der funktionellen Gymnastik. Mit einer Vielzahl von Basisübungen werden die Teilnehmer/-innen befähigt, individuell nach ihren Möglichkeiten eine Balance zwischen Beweglichkeit und Stabilität zu erlangen und sich eventuell auch an anspruchsvollere Yogahaltungen heranzutasten. Wir üben mit nach innen gerichteter Aufmerksamkeit und werden sensibel für Körperempfinden und Atemgeschehen. Entspannungs- und Konzentrationselemente vertiefen die Zeit des Übens. Bitte mitbringen: bequeme, warme Kleidung, Übungsmatte, kleines Kissen.



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Kursort

VZ

Vacher Straße 25
90587 Obermichelbach

Termine

Datum
03.03.2020
Uhrzeit
10:20 - 11:50 Uhr
Ort
Vacher Straße 25, Bürgerhalle,Vereinszimmer, Vacher Str. 25, 90587 Obermichelbach,
Datum
10.03.2020
Uhrzeit
10:20 - 11:50 Uhr
Ort
Vacher Straße 25, Bürgerhalle,Vereinszimmer, Vacher Str. 25, 90587 Obermichelbach,