222-3101-O Entspannungs- und Dehnübungen

Beginn Mo., 26.09.2022, 17:30 - 18:30 Uhr
Kursgebühr 62,00 €
Dauer 14 Termine
Kursleitung Gerda Förster-Krein
Kursort Bürgerhalle,Vereinszimmer, Vacher Str. 25, 90587 Obermichelbach,

Fehlt auch Ihnen im Laufe des Tages oft die Zeit für Entspannung? Fühlen Sie sich unausgeglichen und verspannt? Dann spüren Sie sicher auch ab und an die körperlichen Symptome, die ein schmerzender Muskel auslösen kann, wie z.B. Kopfschmerzen, Schulterverspannungen, Schmerzen im Rücken oder in den Armen. Im Laufe des Lebens können immer mehr Muskeln im Körper verspannen und sich verkürzen. Dies führt zu verspannten oder auch schmerzenden Muskeln, welche den Körper schnell ermüden lassen. Ziel dieses Kurses ist das Loslassen vom Alltag, die Gedanken zur Ruhe kommen lassen, die Körperwahrnehmung sowie das Körperbewusstsein steigern, die geistige und körperliche Unausgeglichenheit erkennen und beheben, eine Verbesserung der Körperhaltung und eine körperliche Entspannung spüren. Durch regelmäßige Ausübung von Entspannungs- und Dehnübungen wird das körperliche und seelische Wohlbefinden gesteigert sowie die Beweglichkeit des Muskelapparates deutlich erhöht.
Bitte bringen Sie eine Isomatte, ein kleines Kopfkissen, eine Wolldecke und bequeme Sportkleidung mit! Kleingruppe mit max. 8 Teilnehmern.



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Kursort

VZ

Vacher Straße 25
90587 Obermichelbach

Termine

Datum
26.09.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Vacher Straße 25, Bürgerhalle,Vereinszimmer, Vacher Str. 25, 90587 Obermichelbach,
Datum
10.10.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Vacher Straße 25, Bürgerhalle,Vereinszimmer, Vacher Str. 25, 90587 Obermichelbach,
Datum
17.10.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Vacher Straße 25, Bürgerhalle,Vereinszimmer, Vacher Str. 25, 90587 Obermichelbach,
Datum
24.10.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Vacher Straße 25, Bürgerhalle,Vereinszimmer, Vacher Str. 25, 90587 Obermichelbach,
Datum
14.11.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Vacher Straße 25, Bürgerhalle,Vereinszimmer, Vacher Str. 25, 90587 Obermichelbach,
Datum
21.11.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Vacher Straße 25, Bürgerhalle,Vereinszimmer, Vacher Str. 25, 90587 Obermichelbach,
Datum
05.12.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Vacher Straße 25, Bürgerhalle,Vereinszimmer, Vacher Str. 25, 90587 Obermichelbach,
Datum
12.12.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Vacher Straße 25, Bürgerhalle,Vereinszimmer, Vacher Str. 25, 90587 Obermichelbach,
Datum
19.12.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Vacher Straße 25, Bürgerhalle,Vereinszimmer, Vacher Str. 25, 90587 Obermichelbach,
Datum
09.01.2023
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Vacher Straße 25, Bürgerhalle,Vereinszimmer, Vacher Str. 25, 90587 Obermichelbach,

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