192-3101-O Entspannungs- und Dehnübungen

Beginn Mo., 23.09.2019, 17:30 - 18:30 Uhr
Kursgebühr 54,00 €
Dauer 14 Termine
Kursleitung Gerda Förster-Krein
Kursort Bürgerhalle,Vereinszimmer, Vacher Str. 25, 90587 Obermichelbach,

Fehlt auch Ihnen im Laufe des Tages oft die Zeit für eine Entspannung? Fühlen Sie sich unausgeglichen und verspannt? Dann haben Sie sicher auch ab und an die körperlichen Symptome verspürt, die ein schmerzender Muskel auslösen kann, z.B. Kopfschmerzen, Schulterverspannungen, Schmerzen im Rücken oder in den Armen. Im Laufe des Lebens können immer mehr Muskeln im Körper verspannen und sich verkürzen. Dies führt zu einem verspannten oder auch schmerzenden Muskel, welcher den Körper schnell ermüden lässt. Ziele dieses Kurses sind das Loslassen vom Alltag, die Gedanken zur Ruhe kommen lassen, die Körperwahrnehmung sowie das Körperbewusstsein steigern, die geistige und körperliche Unausgeglichenheit erkennen und beheben, eine Verbesserung der Körperhaltung und eine körperliche Entspannung spüren, durch ein Nachlassen der Muskelspannung. Durch regelmäßige Ausübung von Entspannungs- und Dehnübungen wird das körperliche und seelische Wohlbefinden gesteigert sowie die Beweglichkeit des Muskelapparates deutlich erhöht. Bitte bringen Sie eine Isomatte, ein kleines Kopfkissen, eine Wolldecke und bequeme Sportkleidung mit!
Kein Kurs am 04.11.2019!



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Kursort

VZ

Vacher Straße 25
90587 Obermichelbach

Termine

Datum
23.09.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Vacher Straße 25, Bürgerhalle,Vereinszimmer, Vacher Str. 25, 90587 Obermichelbach,
Datum
30.09.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Vacher Straße 25, Bürgerhalle,Vereinszimmer, Vacher Str. 25, 90587 Obermichelbach,
Datum
07.10.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Vacher Straße 25, Bürgerhalle,Vereinszimmer, Vacher Str. 25, 90587 Obermichelbach,
Datum
14.10.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Vacher Straße 25, Bürgerhalle,Vereinszimmer, Vacher Str. 25, 90587 Obermichelbach,
Datum
21.10.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Vacher Straße 25, Bürgerhalle,Vereinszimmer, Vacher Str. 25, 90587 Obermichelbach,
Datum
11.11.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Vacher Straße 25, Bürgerhalle,Vereinszimmer, Vacher Str. 25, 90587 Obermichelbach,
Datum
18.11.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Vacher Straße 25, Bürgerhalle,Vereinszimmer, Vacher Str. 25, 90587 Obermichelbach,
Datum
25.11.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Vacher Straße 25, Bürgerhalle,Vereinszimmer, Vacher Str. 25, 90587 Obermichelbach,
Datum
02.12.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Vacher Straße 25, Bürgerhalle,Vereinszimmer, Vacher Str. 25, 90587 Obermichelbach,
Datum
09.12.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Vacher Straße 25, Bürgerhalle,Vereinszimmer, Vacher Str. 25, 90587 Obermichelbach,

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