242-3102-O Entdecke die Kraft der Meditation! (für Anfänger und Fortgeschrittene)

Tauche ein in die Welt des Chakras und entdecke die transformative Kraft der Meditation! In diesem Kurs lernst du, wie du deine sieben Hauptchakras aktivierst und harmonisierst, um inneres Gleichgewicht, Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern.
Chakren sind Energiezentren im Körper, die mit verschiedenen Aspekten unseres Seins verbunden sind. Die sieben Hauptchakras entlang der Wirbelsäule repräsentieren physische, emotionale und spirituelle Dimensionen. Durch Praktiken wie Meditation und Yoga streben wir danach, diese Chakren auszugleichen.
Kursinhalt: Einführung in die Chakras, Bedeutung und Funktion der sieben Hauptchakras, Praktische Übungen zur Aktivierung und Harmonisierung der Chakras, Atemtechniken zur Unterstützung der Chakra-Meditation, Visualisierungsübungen zur Förderung der inneren Balance, Entspannungs- und Achtsamkeitstechniken zur Vertiefung der Meditation. Kleingruppe mit max. 8 Teilnehmenden für Anfänger und Fortgeschrittene.
Bitte mitbringen: Yogamatte, kleines Kissen, bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, evtl. Handtuch