251-3231-O Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga für Yogis mit Vorkenntnissen auch aus anderen Yoga-Richtungen bietet die Möglichkeit, die Praxis auf eine tiefere Ebene zu bringen und die Verbindung zwischen Atem und Bewegung weiter zu vertiefen. In diesem Kurs werden etwas komplexere Asanas und Sequenzen eingeführt, die sowohl Kraft als auch Flexibilität erfordern. Der Fokus liegt auf der Verfeinerung der Technik und der Erkundung fortgeschrittener Variationen,um das Körperbewusstsein und die Körperhaltung zu optimieren.
Die Teilnehmer haben die Gelegenheit, ihre persönliche Praxis zu erweitern, indem sie neue Herausforderungen annehmen und ihre Grenzen erkunden. Durch gezielte Atemübungen und Meditation wird auch die mentale Stärke gefördert, was zu einer ganzheitlichen Entwicklung von Körper und Geist beiträgt.
In einem unterstützenden Umfeld wird Raum für individuelle Anpassungen und persönliche Fortschritte geschaffen. Vinyasa Yoga ist nicht nur eine körperliche Herausforderung, sondern auch eine Einladung, die eigene Praxis zu reflektieren und zuvertiefen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Decke, kleines Kissen. Kleingruppe mit max 8 Teilnehmenden