251-3230-O Vinyasa Yoga für Anfänger

Vinyasa Yoga ist eine dynamische und fließende Form des Yoga, die Körper und Geist in Einklang bringt. Diese Praxis verbindet Atem und Bewegung, wodurch eine harmonischer Flow entsteht, der sowohl Kraft als auch Flexibilität fördert. Im Anfängerkurs wird der Fokus auf grundlegende Asanas (Körperhaltungen)gelegt, die schrittweise erlernt und vertieft werden. Die Teilnehmer haben die Möglichkeit, ein besseres Körperbewusstsein zu entwickeln und die eigene Atmung zu erforschen. Die entspannende und gleichzeitig belebende Wirkungvon Vinyasa Yoga kann helfen, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Die Kurse bieten einen geschützten Raum, um in die Welt des Yoga einzutauchen, neue Erfahrungen zu sammeln und die eigene Praxis zu vertiefen. Egal, ob es darum geht, die Flexibilität zu verbessern, Kraft aufzubauen, Rückenschmerzen vorzubeugen oder einfach nur einen Moment der Ruhe zu finden - Vinyasa Yoga bietet für jeden etwas. Die Reise beginnt mit dem ersten Atemzug und jeder ist herzlich eingeladen, diesen Weg zu erkunden.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Decke, kleines Kissen.Kleingruppe mit max 8 Teilnehmenden