Selbstfürsorge für Mamas - egal, wie alt dein Kind ist

Körperwahrnehmung, Achtsamkeitsübungen, Meditation, Entspannungstechniken
Gönne dir eine kleine Auszeit und entdecke, wie gut Selbstfürsorge tun kann! In diesem Kurs lernst du einfache, alltagstaugliche Wege, um neue Energie zu tanken, Stress abzubauen und wieder mehr bei dir selbst anzukommen. Bitte mitbringen: bequeme warme Kleidung, Yogamatte, evtl. ein kleines Kissen und eine Decke