/ Kursdetails
242-3401-O Rückenfit I
Beginn | Di., 24.09.2024, 09:00 - 10:00 Uhr |
Kursgebühr | 60,00 € |
Dauer | 14 Termine |
Kursleitung |
Jeanette Fusch
|
Kursort | Bürgerhalle, Vacher Straße 25, 90587 Obermichelbach, |
Mit verschiedenen Trainingsmethoden aus der Wirbelsäulengymnastik, Pilates und BodyArt und unter Anwendung von Kleingeräten wie Thera-Bändern, Kleinhanteln etc. stärken wir die Muskulatur rund um den Bewegungsapparat. Ein gesunder Rücken beinhaltet nicht nur den Aufbau der Tiefenmuskulatur im Rücken- und Schulterbereich, auch eine gekräftigte Bauchmuskulatur sowie Arm- und Beinmuskulatur spielen eine wichtige Rolle. Weitere Punkte für einen gesunden Rücken ist die Stabilisation (Balance) und Mobilisation der Gelenke sowie Dehnung.
Bitte Isomatte, bequeme Trainingsbekleidung, Thera-Band, Handtuch und Turnschuhe mitbringen.
Kursort
Halle
Vacher Straße 2590587 Obermichelbach
Termine
Datum
24.09.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Vacher Straße 25,
Bürgerhalle, Vacher Straße 25, 90587 Obermichelbach,
Datum
01.10.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Vacher Straße 25,
Bürgerhalle, Vacher Straße 25, 90587 Obermichelbach,
Datum
08.10.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Vacher Straße 25,
Bürgerhalle, Vacher Straße 25, 90587 Obermichelbach,
Datum
15.10.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Vacher Straße 25,
Bürgerhalle, Vacher Straße 25, 90587 Obermichelbach,
Datum
22.10.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Vacher Straße 25,
Bürgerhalle, Vacher Straße 25, 90587 Obermichelbach,
Datum
05.11.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Vacher Straße 25,
Bürgerhalle, Vacher Straße 25, 90587 Obermichelbach,
Datum
12.11.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Vacher Straße 25,
Bürgerhalle, Vacher Straße 25, 90587 Obermichelbach,
Datum
19.11.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Vacher Straße 25,
Bürgerhalle, Vacher Straße 25, 90587 Obermichelbach,
Datum
26.11.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Vacher Straße 25,
Bürgerhalle, Vacher Straße 25, 90587 Obermichelbach,
Datum
03.12.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Vacher Straße 25,
Bürgerhalle, Vacher Straße 25, 90587 Obermichelbach,