PANOFIT-Kraftausdauer-Training

Ein Trainingskonzept des Instituts für Präventive Gesundheitsförderung Waldenburg, präventives Ganzkörpertraining in der Natur - Für Einsteiger wie für Fitness-Enthusiasten
PANOFIT ist ein einzigartiges Fitnessprogramm, das die Elemente "Panorama" und "Fitness" verbindet und sich auf ein ganzheitliches Kraftausdauertraining in der freien Natur konzentriert. Neben dem eigenen Körper nutzen wir Treppen, Baumstämme, Felsblöcke, Outdoortrainings- und Spielplatzgeräte um muskulären Dysbalancen entgegenzuwirken, insbesondere Ihre Rumpfstabilität und allgemeine Kraftausdauer, sowie die Funktion des Herz-Kreislauf-Systems zu verbessern. Das Training in der freien Natur hilft zusätzlich, Stress abzubauen sowie das Wohlbefinden zu steigern. Sie lernen, Ihr Training in der für Sie optimalen Intensität zu steuern, damit Sie am Ende in der Lage sind, Ihr persönliches Training kompetent und selbständig durchzuführen. Bitte mitbringen: geeignetes Schuhwerk, bequeme, dem Wetter angepasste Kleidung, etwas zu Trinken.
Treffpunkt: Spielplatz Kuhtrieb, Obermichelbach
Sie können für diesen Kurs eine Bezuschussung durch Ihre Krankenkasse von i.d.R. mindestens 80% der Kurskosten erhalten. Bitte informieren Sie sich im Vorfeld, wie hoch genau der Erstattungsbetrag Ihrer Krankenkasse ist. Die Erstattung kann nur erfolgen, wenn der Kurs mindestens zu 80% wahrgenommen wurde.