Faszien .Fitness. Ballance

Ganzheitliches Faszientraining für funktionelle Beweglichkeit
Sich auch mit zunehmendem Alter geschmeidig, energievoll und schmerzfrei bewegen - das möchte wohl Jede*r. Wie es gelingen kann die persönliche Körperstruktur positiv zu beeinflussen, mit viel Bewegungsvielfalt eingeschliffene Muster zu erkennen und zu optimieren und ggf. Schmerzen selbst zu lösen zeige ich Ihnen in diesem Kurs.
Es erwartet Sie ein ganzheitliches Körpertraining, das Techniken der Eigenmassage zum Lösen verfestigter Muskel- und Fasziengewebe mit spezifischen Dehnungsübungen, klassischen Koordinations- und Kraftübungen verbindet und dabei Übungen zur Achtsamkeitsschulung, zur differenzierten Körperansteuerung, sowie unterschiedliche Atemvariationen integriert.
Sie können für diesen Kurs eine Bezuschussung durch Ihre Krankenkasse von i.d.R. mindestens 80% der Kurskosten erhalten. Bitte informieren Sie sich im Vorfeld, wie hoch genau der Erstattungsbetrag Ihrer Krankenkasse ist. Die Erstattung kann nur erfolgen, wenn der Kurs mindestens zu 80% wahrgenommen wurde.