Eltern-Kind-Yoga

Yoga stärkt das Nervensystem, verbessert Beweglichkeit, Muskelkraft und Haltung. Atemübungen fördern eine gleichmäßige, tiefere Atmung. Bewusste Atmung und Achtsamkeit wirken sich positiv auf unsere körperliche und mentale Gesundheit aus.
Kinderyoga, mit Grundlagen aus Erwachsenen - Yogaübungen, die kindgerecht verändert werden, verpackt in spannende Geschichten, erzielen vergleichbare Ergebnisse.
Bei Kinderyoga-Angeboten steht das freudvolle, spielerische Lernen in der Gemeinschaft im Vordergrund.
Der Wechsel aus Bewegung (Yoga-Übungen), Atemübungen (mit Bildern) und Ruhe (Traumgeschichte) wirken ausgleichend und fördert die Konzentration. Sie unterstützt die Entwicklung eines guten Körpergefühls und des Selbstbewusstseins.
Ich freue mich darauf, gemeinsam mit Ihnen und Ihrem Kind auf die Reise mit Klaus, der kleinen Maus, und Tine, der neugierigen Biene, zu gehen. Die beiden Yoga‑Neulinge erleben viele kleine Abenteuer, die Bewegung, Atmung und Entspannung spielerisch verbinden.
Mitzubringen sind: je eine Matte, eine kleine Decke, ein Kissen, das Lieblingskuscheltier, ein Getränk und wenn nötig ein Snack. Pro Kind bitte nur ein Elternteil!