Kursdetails
Rückenfit III
Mit verschiedenen Trainingsmethoden aus der Wirbelsäulengymnastik, Pilates und BodyArt und unter Anwendung von Kleingeräten wie Thera-Bändern, Kleinhanteln etc. stärken wir die Muskulatur rund um den Bewegungsapparat. Ein gesunder Rücken beinhaltet nicht nur den Aufbau der Tiefenmuskulatur im Rücken- und Schulterbereich, auch eine gekräftigte Bauchmuskulatur sowie Arm- und Beinmuskulatur spielen eine wichtige Rolle. Weitere Punkte für einen gesunden Rücken ist die Stabilisation (Balance) und Mobilisation der Gelenke sowie Dehnung.
Bitte Isomatte, bequeme Trainingsbekleidung, Thera-Band, Handtuch und Turnschuhe mitbringen.
Kein Kurs am 06.03.2026!
| Dieser Kurs ist schon voll, Warteliste ist aber möglich! | |
| Kursnummer | 261-3403-O |
| Beginn | Fr., 27.02.2026, um 08:30 Uhr |
| Ende | Fr., 26.06.2026, 09:30 Uhr |
| Dauer | 12 Termine |
| Kursort |
Halle Vacher Straße 25, 90587 Obermichelbach |
| Kursleitung |
Jeanette Fusch
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| Entgelt | 56,00 € |
(Fotolia)
(Foto von Derks24 auf pixabay)
(Foto von Bru-nO auf pixabay)Kurstermine 12
| Nummer | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Freitag • 27.02.2026 • 08:30 - 09:30 Uhr | Halle |
| 2 | Freitag • 13.03.2026 • 08:30 - 09:30 Uhr | Halle |
| 3 | Freitag • 20.03.2026 • 08:30 - 09:30 Uhr | Halle |
| 4 | Freitag • 27.03.2026 • 08:30 - 09:30 Uhr | Halle |
| 5 | Freitag • 17.04.2026 • 08:30 - 09:30 Uhr | Halle |